CICLO INDOOR

Se define como una actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.

Acompañados con música, realizaremos los mismos ejercicios que se realizan encima de una bicicleta de calle: subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras y realizaremos algún que otro sprint; y todo ello sin salir de nuestra sala. El ciclo indoor nos brinda beneficios tanto aeróbicos como anaeróbicos y nos otorga resistencia física mediante ejercicios que van intensificándose progresivamente durante cada sesión. Una de nuestras actividades ESTRELLA.